現在ルナヨガで開催中のクラスです。 ◉ 水曜日　10:00〜11:00 常光寺 本堂　大阪府吹田市岸部中3-21-14 JR岸辺駅徒歩10分 ◉ 木曜日　10:15〜11:15 トコトコ 3階　大阪府吹田市元町7-4 JR吹田駅徒歩４分 ☆ 詳しくはこちら →...

"常光寺deYOGA"のPR動画をYouTubeにアップしました。 今後、ヨガ動画もYouTubeにアップする予定ですので、 ぜひチャンネル登録お願いしますね。

コロナ禍で始めたオンラインヨガ 緊急事態宣言は解除されましたが、 これからの新しい生活様式のひとつとして 今後も続けていくことにしました。 色々と模索しながら、改善しながらですが オンラインの良さを生かせるように取り組んでいきますので、...

新型コロナウイルスの影響で ４月から対面でのヨガクラスをお休みしておりましたが、 岸辺クラスにつきましては、 ６月から対策を取りながら再開したいと思います。 下記の２クラスで受講したい方は、お問合せください。 毎週木曜日 19:30〜21:00 毎週土曜日...

5/9 追記： GW中のドネーション制オンラインヨガ には、 沢山の方にご参加頂きありがとうございました。 こんにちは。 皆さま、お元気でしょうか。 4月の無料オンラインヨガクラスには、沢山の方にご参加頂きありがとうございました。 5月から有料にさせて頂くのですが、...

5/1 追記： 4月中の無料オンラインヨガ には、 沢山の方にご参加頂きありがとうございました。 新型コロナの影響で、 生活のリズムが変わってしまったり、 行きたい所に行けなかったり、 なかなか思うように動けない日々が続いて、...

ヨガをしたら痩せますか? ダイエット出来ますか？ ２番目に多い質問です。 実際どうなのでしょうか？ この質問に私はとても違和感があり 素直に痩せますとかダイエット出来ますと 答えることが出来ませんでした。 なぜなら ヨガをする本来の目的は...

年末年始は食べたり飲んだりする機会が多く 1月は内臓がお疲れの方が多いのではないでしょうか。 そこで、1月は卍のポーズで内臓を元気にしましょう！ 卍のポーズの効果は、 ・骨盤周りの筋肉のストレッチ ・骨盤の歪みの修正 ・お腹周りの引き締め ・背骨を整えて、頭脳を鮮明にする...

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します！ 今日は初心に戻って、 ヨガを行う時の基本的なことについて書きたいと思います。 <ヨガをする時の服装> ◉ 体を締め付けない、楽な服装で行いましょう。...

2019年も終わりに近づいてきました。 ヨガクラスでは、 年末恒例の"五体投地"を行っています。 五体投地とは・・・ 両手・両膝・額（五体）を地面に投げ伏して祈る、 そして立って宇宙の氣を受けとるという仏教でもっとも丁寧な礼拝の方法です。...

今年は色々なイベントで ヨガをさせて頂きました🧘‍♀️ はじめてのケースで あーしたら良かったな〜🤔 こーしたら良かったな〜🧐 と思うこともたくさんあり 色んな気付きもあり 私自身たくさん学ばせて頂きました😃 写真は、”きしべのこども Year-end...

"常光寺deYOGA"で マタニティヨガと産後ヨガをします！ 助産師さんとご縁をいただきまして 常光寺さんでマタニティヨガと産後ヨガのクラスを 開催することになりました。 助産師さんがいるので、 妊娠中のお悩みや育児のお悩み相談が出来ます。...

お寺の本堂でヨガをしています。 非日常な空間でのヨガは 気分が変わってとてもリフレッシュ出来ると好評です。 ヨガは、 トレーニングやエクササイズではなく 心身統一法です。 体のかたい方、体力に自信のない方でも楽しんで頂けます。 ヨガ未経験の方も一度体験してみてください。...

高槻市の地域復興支援のチャリティー女子会に参加しました。 参加費の一部が高槻市の地域復興支援金になります。 堺筋本町のバクバルさんでランチタイム♪ ランチタイムの後は、 参加メンバーのお仕事を無料体験できる カジュアルなイベントが行われました。...

台風の影響のため 10月開催が延期になりましたが、 11/2に無事第2回目のあわじの森のヨガ教室を開催出来ました。 ”淡路島マンモス” X “meriken gallery & cafe” 私たちは日常の生活の中で、忙しく時間を過ごしています。...

春と秋の年2回 ＂お寺deYOGA＂の常光寺さんでは、 "お寺deマルシェ" が開催されます。 ルナヨガは、 今回初めて “椅子ヨガ” で参加させて頂きました。 どんな感じになるのかドキドキでしたが 用意した椅子だけでなく 周りの座れる所に座る方 立ったままの方...

こちらのイベントは、新型コロナウイルスの感染拡大を懸念し、中止になりました。 事態が終息しましたら改めて開催の予定とのことですので、その際にはまたご案内 致します。 「真宗寺院をたずねて～ぶらり吹田歩き～」のご案内です。...

あなたのオフィスを癒しの空間にします。 企業への出張ヨガもしています。 日々、仕事にプライベートに忙しく過ごす現代人は 呼吸がとても浅くなっています。 浅い呼吸をしている時は、落ち込んだり、やる気をなくしたり 自分の不調の年をせいにしやすいですが、...

箕面湯元 水春さんで 毎週金曜日20:00からの 岩盤ヨガを担当させて頂いています♨️ 詳しくはこちらからご確認ください → 箕面湯元 水春HP この夏とても感じたのですが 現代人はクーラーという文明の利器によって 夏でも涼しく快適な室内で過ごす事が多く...

就業後のオフィスで 視力向上ヨガレッスンをさせて頂きました。 皆さん一日中座ってパソコンと向き合っているお仕事なので 目の疲れや肩こりの症状がありましたが、 ヨガの後は、 「スッキリした～」 「見えるようになってる～」 「肩が軽～い」 と喜んで頂きました。...