現在開催中のヨガクラス
現在ルナヨガで開催中のクラスです。 ◉ 水曜日 10:00〜11:00 常光寺 本堂 大阪府吹田市岸部中3-21-14 JR岸辺駅徒歩10分 ◉ 木曜日 10:15〜11:15 トコトコ 3階 大阪府吹田市元町7-4 JR吹田駅徒歩４分 ☆ 詳しくはこちら →...
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ヨガで呼吸が変わる、姿勢が変わる、生き方が変わる
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竹内ひさ美
2021年5月1日読了時間: 1分
"常光寺deYOGA"のPR動画が出来ました！
"常光寺deYOGA"のPR動画をYouTubeにアップしました。 今後、ヨガ動画もYouTubeにアップする予定ですので、 ぜひチャンネル登録お願いしますね。
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竹内ひさ美
2020年5月31日読了時間: 3分
【ZOOM de YOGA】
コロナ禍で始めたオンラインヨガ 緊急事態宣言は解除されましたが、 これからの新しい生活様式のひとつとして 今後も続けていくことにしました。 色々と模索しながら、改善しながらですが オンラインの良さを生かせるように取り組んでいきますので、...
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竹内ひさ美
2020年5月30日読了時間: 1分
岸辺クラスの再開と新型コロナウイルスの感染拡大防止の対策について
新型コロナウイルスの影響で ４月から対面でのヨガクラスをお休みしておりましたが、 岸辺クラスにつきましては、 ６月から対策を取りながら再開したいと思います。 下記の２クラスで受講したい方は、お問合せください。 毎週木曜日 19:30〜21:00 毎週土曜日...
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竹内ひさ美
2020年5月1日読了時間: 2分
GW中のオンラインヨガクラス
5/9 追記： GW中のドネーション制オンラインヨガ には、 沢山の方にご参加頂きありがとうございました。 こんにちは。 皆さま、お元気でしょうか。 4月の無料オンラインヨガクラスには、沢山の方にご参加頂きありがとうございました。 5月から有料にさせて頂くのですが、...
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竹内ひさ美
2020年4月12日読了時間: 3分
"ZOOM de YOGA"はじめました。
5/1 追記： 4月中の無料オンラインヨガ には、 沢山の方にご参加頂きありがとうございました。 新型コロナの影響で、 生活のリズムが変わってしまったり、 行きたい所に行けなかったり、 なかなか思うように動けない日々が続いて、...
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竹内ひさ美
2020年2月18日読了時間: 4分
ヨガをしたら痩せるのか？
ヨガをしたら痩せますか? ダイエット出来ますか？ ２番目に多い質問です。 実際どうなのでしょうか？ この質問に私はとても違和感があり 素直に痩せますとかダイエット出来ますと 答えることが出来ませんでした。 なぜなら ヨガをする本来の目的は...
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竹内ひさ美
2020年1月13日読了時間: 1分
1月は卍のポーズで内臓を元気に！
年末年始は食べたり飲んだりする機会が多く 1月は内臓がお疲れの方が多いのではないでしょうか。 そこで、1月は卍のポーズで内臓を元気にしましょう！ 卍のポーズの効果は、 ・骨盤周りの筋肉のストレッチ ・骨盤の歪みの修正 ・お腹周りの引き締め ・背骨を整えて、頭脳を鮮明にする...
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竹内ひさ美
2019年12月8日読了時間: 1分
公園 de YOGA
今年は色々なイベントで ヨガをさせて頂きました🧘♀️ はじめてのケースで あーしたら良かったな〜🤔 こーしたら良かったな〜🧐 と思うこともたくさんあり 色んな気付きもあり 私自身たくさん学ばせて頂きました😃 写真は、”きしべのこども Year-end...
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竹内ひさ美
2019年12月6日読了時間: 3分
マタニティヨガ&産後ヨガの効果
"常光寺deYOGA"で マタニティヨガと産後ヨガをします！ 助産師さんとご縁をいただきまして 常光寺さんでマタニティヨガと産後ヨガのクラスを 開催することになりました。 助産師さんがいるので、 妊娠中のお悩みや育児のお悩み相談が出来ます。...
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竹内ひさ美
2019年12月4日読了時間: 1分
常光寺 de YOGA
お寺の本堂でヨガをしています。 非日常な空間でのヨガは 気分が変わってとてもリフレッシュ出来ると好評です。 ヨガは、 トレーニングやエクササイズではなく 心身統一法です。 体のかたい方、体力に自信のない方でも楽しんで頂けます。 ヨガ未経験の方も一度体験してみてください。...
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竹内ひさ美
2019年11月18日読了時間: 1分
女子会 de YOGA
高槻市の地域復興支援のチャリティー女子会に参加しました。 参加費の一部が高槻市の地域復興支援金になります。 堺筋本町のバクバルさんでランチタイム♪ ランチタイムの後は、 参加メンバーのお仕事を無料体験できる カジュアルなイベントが行われました。...
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竹内ひさ美
2019年11月2日読了時間: 1分
秋のあわじの森のヨガ教室
台風の影響のため 10月開催が延期になりましたが、 11/2に無事第2回目のあわじの森のヨガ教室を開催出来ました。 ”淡路島マンモス” X “meriken gallery & cafe” 私たちは日常の生活の中で、忙しく時間を過ごしています。...
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竹内ひさ美
2019年10月27日読了時間: 1分
お寺deマルシェ inきしべ常光寺 2019.10.27
春と秋の年2回 ＂お寺deYOGA＂の常光寺さんでは、 "お寺deマルシェ" が開催されます。 ルナヨガは、 今回初めて “椅子ヨガ” で参加させて頂きました。 どんな感じになるのかドキドキでしたが 用意した椅子だけでなく 周りの座れる所に座る方 立ったままの方...
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竹内ひさ美
2019年10月8日読了時間: 1分
”ぶらり吹田歩き” のご案内
こちらのイベントは、新型コロナウイルスの感染拡大を懸念し、中止になりました。 事態が終息しましたら改めて開催の予定とのことですので、その際にはまたご案内 致します。 「真宗寺院をたずねて～ぶらり吹田歩き～」のご案内です。...
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竹内ひさ美
2019年9月17日読了時間: 1分
出張ヨガ〜オフィス編
あなたのオフィスを癒しの空間にします。 企業への出張ヨガもしています。 日々、仕事にプライベートに忙しく過ごす現代人は 呼吸がとても浅くなっています。 浅い呼吸をしている時は、落ち込んだり、やる気をなくしたり 自分の不調の年をせいにしやすいですが、...
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竹内ひさ美
2019年8月30日読了時間: 2分
岩盤ヨガ @箕面湯元 水春
箕面湯元 水春さんで 毎週金曜日20:00からの 岩盤ヨガを担当させて頂いています♨️ 詳しくはこちらからご確認ください → 箕面湯元 水春HP この夏とても感じたのですが 現代人はクーラーという文明の利器によって 夏でも涼しく快適な室内で過ごす事が多く...
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竹内ひさ美
2019年6月18日読了時間: 1分
オフィス de 視力向上ヨガ
就業後のオフィスで 視力向上ヨガレッスンをさせて頂きました。 皆さん一日中座ってパソコンと向き合っているお仕事なので 目の疲れや肩こりの症状がありましたが、 ヨガの後は、 「スッキリした～」 「見えるようになってる～」 「肩が軽～い」 と喜んで頂きました。...
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