コロナ禍で始めたオンラインヨガ 緊急事態宣言は解除されましたが、 これからの新しい生活様式のひとつとして 今後も続けていくことにしました。 色々と模索しながら、改善しながらですが オンラインの良さを生かせるように取り組んでいきますので、...

"常光寺deYOGA"で マタニティヨガと産後ヨガをします！ 助産師さんとご縁をいただきまして 常光寺さんでマタニティヨガと産後ヨガのクラスを 開催することになりました。 助産師さんがいるので、 妊娠中のお悩みや育児のお悩み相談が出来ます。...

お寺の本堂でヨガをしています。 非日常な空間でのヨガは 気分が変わってとてもリフレッシュ出来ると好評です。 ヨガは、 トレーニングやエクササイズではなく 心身統一法です。 体のかたい方、体力に自信のない方でも楽しんで頂けます。 ヨガ未経験の方も一度体験してみてください。...

あなたのオフィスを癒しの空間にします。 企業への出張ヨガもしています。 日々、仕事にプライベートに忙しく過ごす現代人は 呼吸がとても浅くなっています。 浅い呼吸をしている時は、落ち込んだり、やる気をなくしたり 自分の不調の年をせいにしやすいですが、...

箕面湯元 水春さんで 毎週金曜日20:00からの 岩盤ヨガを担当させて頂いています♨️ 詳しくはこちらからご確認ください → 箕面湯元 水春HP この夏とても感じたのですが 現代人はクーラーという文明の利器によって 夏でも涼しく快適な室内で過ごす事が多く...

ご家族でヨガをしたいというお家に出張ヨガに行ってきました。 出張ヨガは、ご自宅にもお伺いしています。 こちらのお母さんは、とても食を大切にされているので みんなエネルギーがめちゃくちゃ高くて 私の方がいっぱいエネルギーもらいました。 やっぱり食事は大切ですね。 ...

美容室に呼んで頂いて オープン前のお店で 朝ヨガのレッスンをさせて頂きました🧘‍♀️🧘‍♂️ 最近ヨガレッスンをしていて思うのですが 多くの方が 肩、肩甲骨周りが硬い 股関節が硬い 膝、足の裏側が伸びない です。 どれもすぐには柔らかくなりませんが、...