出張ヨガ〜オフィス編

あなたのオフィスを癒しの空間にします。

企業への出張ヨガもしています。

日々、仕事にプライベートに忙しく過ごす現代人は

呼吸がとても浅くなっています。

浅い呼吸をしている時は、落ち込んだり、やる気をなくしたり

自分の不調の年をせいにしやすいですが、

呼吸が深くなると途端に前向きな気持ちになります。

ヨガでは、呼吸と動きを合わせることで、

心身のアンバランスを修正し、"気"の循環を整えて、

その人が本来持っている自然治癒力を引き出します。

またヨガには、自律神経を整えたり、リラックス出来るなどの効果があり、

心身の健康増進に役立ちます。

働く人のメンタルを整え、運動不足解消、メタボ予防などの

健康管理の一環としてとても効果的です。

ヨガは激しいスポーツと違い、ヨガの後、仕事が手につかないということはありません。

ストレス解消やリフレッシュ効果で仕事の疲れをリセットし、

思考を前向きに切り替えることで、仕事への意欲や集中力が高まり、

業務効率の向上に役立ちます。

社員やスタッフのコミュニケーション、親睦の場になり、

良好な職場環境作りにも有効です。