あなたのオフィスを癒しの空間にします。
企業への出張ヨガもしています。
日々、仕事にプライベートに忙しく過ごす現代人は
呼吸がとても浅くなっています。
浅い呼吸をしている時は、落ち込んだり、やる気をなくしたり
自分の不調の年をせいにしやすいですが、
呼吸が深くなると途端に前向きな気持ちになります。
ヨガでは、呼吸と動きを合わせることで、
心身のアンバランスを修正し、"気"の循環を整えて、
その人が本来持っている自然治癒力を引き出します。
またヨガには、自律神経を整えたり、リラックス出来るなどの効果があり、
心身の健康増進に役立ちます。
働く人のメンタルを整え、運動不足解消、メタボ予防などの
健康管理の一環としてとても効果的です。
ヨガは激しいスポーツと違い、ヨガの後、仕事が手につかないということはありません。
ストレス解消やリフレッシュ効果で仕事の疲れをリセットし、
思考を前向きに切り替えることで、仕事への意欲や集中力が高まり、
業務効率の向上に役立ちます。
社員やスタッフのコミュニケーション、親睦の場になり、
良好な職場環境作りにも有効です。
