視力向上ヨガ1dayセミナーを開催しました👀
目の運動、ツボ刺激、目に効くヨガのポーズ 等
ほとんどヨガが初めての方たちでしたが、 楽しみながら真剣に取り組んでくださいました。
皆さん、レッスン後には、
「周りが明るくなった～」
「ぼやけていた文字がハッキリ見えるようになった～」
「乾いていた目に潤いが出た～」
「肩が軽くなった～」
「首がスムーズにせるようになった～」
と喜んで頂きました。
顔じゃんけん
皆さん一生懸命取り組んでくださり、盛り上がりました！
ネコのポーズを、色んなバリエーションで行います
耳の後ろにある、
目に関するツボを押しながらポーズをします。
沢山の方に参加して頂きありがとうございました。
視力向上ヨガ → こちらもご覧ください
企業への出張ヨガレッスンもしています。