視力向上ヨガ1dayセミナーを開催しました。
お問合せを多数頂きまして、
目の健康を気にしている方が多いことを実感しました。
今回ご都合が合わなくて
参加頂けなかった方もいらっしゃるので
また開催したいと思います。
視力向上ヨガとは・・・
目の運動、ツボ刺激、
目に効くヨガのポーズを組み合わせた、 近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労、
飛蚊症などの目のトラブルのケアに
焦点をあてたヨガ講座です。
目のツボがある肩甲骨周辺を動かすので
肩こりにも効果があります。
年齢に関係なく、誰でも簡単に出来ます。
ヨガと言っても、
むずかしいポーズ、キツいポーズはありません。
視力に関する筋肉のストレッチだと思って下さい。
目に関する悩みは、急激に低年齢化しており
中高生や小学生にも目のトラブルは多く発生している為
お子様の目の健康を心配される方も多い時代となりました。
視力向上ヨガは、
子どもの視力低下に悩むお母さんの声をきっかけに
ヨガで著名な山本ヨガ研究所の山本正子先生が開発された
「視力を向上させる為のヨガエクササイズ」です。
小学生のお子さま～高齢の方まで受けて頂けるプログラムです。
視力向上ヨガ → こちらもご覧ください
企業への出張ヨガレッスンもしています。
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